Kompas
Elk nieuwjaar krijg ik de vraag: ”Wat zijn jouw goede voornemens?” En dan roep ik iets, om vervolgens na de beruchte Blue Monday, afgelopen maandag, te constateren dat daar weinig of niets van is overgebleven. Hoe komt dat toch? De traditie van goede voornemens voor het nieuwe jaar heeft verschillende beweegredenen. Van: “Ik weet dat het beter voor mij is” tot: “kijk mij goed bezig zijn”. Of als stok achter de deur, want anderen om mij heen weten het en tegenover hen wil ik geen gezichtsverlies lijden. Het gaat in ieder geval om winnen, om een prestatie behalen en dus kun je helaas ook verliezen. Gezien de tijd van het jaar klopt het al helemaal niet. Het is winter. De planten en de dieren houden ieder op hun eigen manier hun winterslaap en dat zouden wij ook moeten doen. Gewoon even een pas op de plaats en rust. Daarnaast geloof ik, dat ieder van ons een eigen bioritme heeft dat zo persoonlijk is, dat alleen jij kan bepalen wanneer het een goede tijd is om nieuwe en goede besluiten te nemen.

Dus keer naar binnen en voel aan welk voornemen voor jou rijp is om aan te pakken, uit de doeken te doen en te ontwikkelen. Dan blijf je bij je eigen motivatie en weet je waarom je iets doet. Je bent aangesloten op jouw persoonlijke kompas, dat je nodig hebt om het proces van het aanleren van een nieuwe gewoonte op de lange termijn vol te kunnen houden.